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      1. 月子中心 1.月子中心均衡飲食:保證分娩期間營養均衡。飲食應該是完整的 的,而不是片面的。肉類、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果應適當搭配。沒有必要吃什么特別的東西。這會導致營養失衡。 2.月子中心合理運動:分娩后,母親應盡快恢復體力。因為起床有利于血液循環,防止下肢靜脈血栓形成,消除惡露。因此,在分娩期間,孕婦可以從簡單的腳背彎曲和伸展開始,抬起雙腿,在床上伸展手臂,一旦身體恢復,就起床。
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